Ментальная прошивка. Как вернуть себя к жизни — буквально из могилы 🫥
Я — человек, который пережил ночной кошмар.
Попал в аварию на байке, где ещё бы сантиметр перелома лица ниже - и жму руку смерти.
Я тот самый герой фильма, что не должен был выжить, но выбрался и не сломался. Что скрывался от полиции в другой стране, с переломами сбегал с больницы, был должен больше миллиона, голодным плакал над тарелкой (больно было есть, не мог).
Теперь я живу с титановой пластиной в черепе и шрамом на лице.
И с этим — полное принятие. Потому что я справился.
Я прошёл сильнейший кризис в жизни. Тот, где на выходе плачешь не от боли, а от того, что вообще выбрался. Был мёртв внутри — но нашёл в себе силы всё переиграть.
Да, я убивался по девчонкам месяцами, да, меня кидали партнёры по бизнесу, я был в долгах больше миллиона, я проходил через суды — и выигрывал.
«В меня стреляли, я стрелял и в лужу я упал наху*»
Со стороны вы бы никогда не сказали, что я несчастный или сломленный человек
Наоборот — я один из самых энергичных, жизнелюбивых и весёлых людей, которых вы можете встретить.
Я амбассадор жизни. Я жить обожаю. И я счастлив.
И именно поэтому я хочу, чтобы у каждого был такой внутренний документ — своя методичка, которую достаёшь в самый тяжёлый момент. Когда всё плохо, когда ты не знаешь, куда идти, а действовать всё равно надо. Потому что кроме тебя самого никто тебя не спасёт.
Я хочу показать тебе, как именно я отношусь к неудачам, как выхожу из кризисов, как вытаскиваю себя из сюжетов, которые не пожелаешь даже врагу
Много я вычитал из книг и пропустил через себя. В основном это рабочие методики, выведенные умными ребятами с исследований и подтвержденный моей везучей жопой. А жопа я действительно везучая. Как бы вселенная не издевалась, это моё глубокое убеждение, которому я нахожу всё больше подтверждений.
Мне всё равно, насколько это рационально. Мне важно, что убеждение «я везучий хрен» мне помогает. Оно даёт мне ощущение, что обстоятельства в итоге сложатся в мою пользу, что я стану сильнее, выживу и кто-то — или что-то — во мне не даст мне сдаться.
Позитивные заблуждения
Такие убеждения называются “позитивные заблуждения”
Я убеждаю вас, что красная таблетка правды вам не понравится и жить вам не поможет. Вы и так знаете, что мир не справедлив, тяжелый труд не путь к большим деньгам, а любовь всей жизни вероятно так и не найдёте
В такой реальности легко сойти с ума. Или начать пить. Стать параноиком и озлобиться.
Я отдаю себе отчёт, что ближе всего к реальности - быть «реалистом». Что логично, но не выгодно. Более выгодная стратегия - это быть делюжинал, оптимистом.
Видеть свет там, где его нет. И всё равно двигаться.
Я отдаю себе отчёт, что ближе всего к реальности - быть «реалистом». Что логично, но не выгодно. Более выгодная стратегия - это быть делюжинал, оптимистом.
Видеть свет там, где его нет. И всё равно двигаться.
Рационалист не откроет бизнес — потому что статистика против. Он будет сомневаться, анализировать, тормозить — и проиграет. А миром управляют не думающие, а действующие.
Считать себя везучим — странно. Нелогично. Но работает. Потому что это выгодное позитивное заблуждение.
Вот примеры, где любой другой сказал бы что мне «не повезло»:
- Байк. Лицо в мясо
- Миллион долгов
- Прерванное путешествие по Азии
- Титан в черепе
- Повреждённые нервы, асимметрия
- ...и это ещё неполный список
При этом:
Моя подруга-реаниматолог пыталась спасти парня с такими же переломами лица, как у меня. Он умер.
А я — выжил. Повезло.
Но выжить было мало. Шанс был 50%, что я останусь с половиной лица, как у человека после инсульта. Ни эмоций, ни мимики, ни улыбки. Жизнь под фильтром.
Я “договорился” с нервом. Сказал ему: «бро у нас ещё дела, красивые девчонки, деньги, свобода. Давай без этого вот всего. И он послушался
Потом началось восстановление. Голова болела, тошнило, не мог ровно держать голову потому что в глазах двоилось
И никто из хирургов не мог сказать точно: нужна ли операция с титаном или станет только хуже?
Я проконсультировался с десятками врачей. Половина убеждала: большой риск что станет хуже, не факт что поможет. Другая половина: «если не поставить, будут последствия, лишишься зрения».
Я рисковал, принимая решение делать операцию - и мне снова повезло.
Зрение себе вернул, и побочки все решил.
Я рисковал, принимая решение делать операцию - и мне снова повезло.
Зрение себе вернул, и побочки все решил.
И ещё где повезло: удар был в сантиметре от глаза. Чуть ниже — и я бы ослеп. Но этого не случилось
“Я везучий” — это выбор
Не важно, правда это или нет. Я задаю один-единственный вопрос: помогает ли это мне?
Если убеждение делает меня счастливее, увереннее, живучее — оно остаётся.
Если бы я верил в противоположное — в одиночестве, в страхе, без ориентиров — я бы просто сдался и сгорел бы где-то посреди вьетнамской больницы.
Ещё мои позитивные заблуждения:
- Мир заботится обо мне
- Людям со мной интересно, и они рады меня видеть
- Я харизматичный
- Я везучий
- Моё будущее в моих руках
- Я красивый
- Все проблемы временные, и они для чего-то даны
- Мне хреново, но я справлюсь — и стану сильнее
- Я буду жить. Полноценно, счастливо, ярко — если сейчас позабочусь о себе
К слову, люди стали говорить, что я красивый сразу вслед за тем, как я сам стал себя таким считать. Я вёл себя так, говорил в соответствии со своим убеждением, озвучивал его вслух с глубокой уверенностью - и окружающим ничего не оставалось, кроме как согласиться.
Нет девушки сексуальнее, чем та, что сама так о себе думает.
Нет более везучего человека, кроме того, кто так о себе мнит.
Нет счастливее — чем тот, кто считает себя счастливым.
Твои убеждения буквально ИСКАЖАЮТ реальность. Не потому что это шизотерика - а потому что вынуждают других людей с этим считаться. И тебя тоже, вызывая цепочку необратимых событий
Пусть это назовут комплексом Наполеона, шизой, бегством от реальности — плевать. Это работает.
В той версии мира, где я рационален — меня уже не сущетсвует)
🧠 «Если ты считаешь, что можешь — ты прав. Если ты считаешь, что не можешь — ты тоже прав.»
Так вот. Тебе нужны собственные «позитивные заблуждения», которые вытащат из любой ситуации. Потому что на кону — твоя жизнь.
2. Победы — твоя заслуга. Поражения с тобой случились.
Бывает жизнь швыряет тебя в ситуации, от которых хочется просто отключиться - руки опускаются, всё кажется бессмысленным, и ты ловишь себя на мысли: «Как такое вообще со мной могло случиться...»
Вот моя история тоже из разряда: “я не должен был выжить”.
Лежал на асфальте, с лица стекала кровь. Переломы — лобная, орбитальная, решётчатая кости.
Прохожие бегают в панике, вызывают скорую, кто-то трясёт меня за плечо.
А я… я просто не мог даже думать.
Из последних сил достаю телефон, записываю другу голосовое:
«Срочно нужна помощь. Разбился. Приезжай».
Вот моя история тоже из разряда: “я не должен был выжить”.
Лежал на асфальте, с лица стекала кровь. Переломы — лобная, орбитальная, решётчатая кости.
Прохожие бегают в панике, вызывают скорую, кто-то трясёт меня за плечо.
А я… я просто не мог даже думать.
Из последних сил достаю телефон, записываю другу голосовое:
«Срочно нужна помощь. Разбился. Приезжай».
Вьетнамец с круглыми глазами смотрит на меня и повторяет:
“You not okay, bro… you NOT okay…”
Потом — зашивают в реанимации на живую.
Иголка проходит над глазом, я всё чувствую. Во рту кровь и желчь - и я в какой-то момент всерьёз подумал, что придумал весь этот сценарий. Что прост сошёл с ума и фантазирую очередную часть «крепкого орешка». Но это была реальность
Иголка проходит над глазом, я всё чувствую. Во рту кровь и желчь - и я в какой-то момент всерьёз подумал, что придумал весь этот сценарий. Что прост сошёл с ума и фантазирую очередную часть «крепкого орешка». Но это была реальность
Дальше — возвращение в Россию, операция, восстановление. Реабилитация нервов. Костей. Зрения.
Сложнейший период в жизни. Но именно он стал фундаментом для главного убеждения:
Авария со мной случилась.
А вот всё, что было дальше — моя заслуга.
Сложнейший период в жизни. Но именно он стал фундаментом для главного убеждения:
Авария со мной случилась.
А вот всё, что было дальше — моя заслуга.
⸻
Мы, как люди, часто действуем обратным образом.
Успехи списываем на удачу, случай, «так сложилось».
А вот поражения — хватаем на себя с обеих рук:
«Я виноват», «я не справился», «можно было лучше».
Нужно — наоборот.
Мы, как люди, часто действуем обратным образом.
Успехи списываем на удачу, случай, «так сложилось».
А вот поражения — хватаем на себя с обеих рук:
«Я виноват», «я не справился», «можно было лучше».
Нужно — наоборот.
На одной из пресс-конференций журналист спросил Хабиба Нурмагомедова:
“Ты чувствуешь, что заслужил пояс, если настоящий чемпион снялся с боя, а твой соперник вышел без подготовки?”
Многие на месте Хабиба сказали бы: “Ну да, немного повезло, не тот оппонент вышел…”
Но он ответил:
“Я заслужил пояс ещё тогда, когда досрочно победил всех в моём ростере.
И не проиграл ни одного раунда.”
(Здесь нет списания своих заслуг на случай. А полное признание ответственности за все свои достижения)
⸻
“Ты чувствуешь, что заслужил пояс, если настоящий чемпион снялся с боя, а твой соперник вышел без подготовки?”
Многие на месте Хабиба сказали бы: “Ну да, немного повезло, не тот оппонент вышел…”
Но он ответил:
“Я заслужил пояс ещё тогда, когда досрочно победил всех в моём ростере.
И не проиграл ни одного раунда.”
(Здесь нет списания своих заслуг на случай. А полное признание ответственности за все свои достижения)
⸻
Здесь нет списания своих заслуг на случай. А полное признание ответственности за все свои достижения
Ещё пример: Когда мяч для гольфа после удара застрял в ветках,
гольфист Гэри Плейер сыграл его прямо с дерева и забил в лунку.
Все сказали: «Вау, вот это тебе повезло!», а он ответил: “Чем больше я тренируюсь — тем больше мне везёт.”
Если ты списываешь свои победы на случай — ты обесцениваешь себя.
А когда все неудачи берёшь на себя — убиваешь менталку и веру
Это прямая дорога в выгорание, депрессию и синдром самозванца.
Я через это проходил.
Работал тогда, когда уже не мог, не чувствовал своего тела, не замечал усталости. Тащил все задачи на себе — даже чужие. Делал за партнёров и получал не благодарность, только критику:
«Мы об этом не договаривались. Надо было согласовать».
То, что я делал сверх договрённостей, воспринималось как ошибка. И от этого рушилась вера в себя.
А это самое опасное — это когда ты начинаешь в себе сомневаться
Когда тебя бросают партнёры — и ты думаешь: «Наверное, я сделал что-то не так».
Когда не закрывается продажа — и ты: «Наверное, я плохо продаю».
Когда ты не можешь повлиять на родителя — «Я плохой сын, не достучался».
Но вот другой фрейм:
✅ Я знаю, что умею продавать. Просто у человека нет денег — и это окей.
✅ Мой отец — взрослый. Он сам отвечает за свои решения. Я не обязан его переубедить.
✅ Партнёры меня кинули не потому, что я плохой — а потому, что они недобросовестные. И точка.
Это и есть установка:
Победы — твоя заслуга. Поражения — просто случились.
гольфист Гэри Плейер сыграл его прямо с дерева и забил в лунку.
Все сказали: «Вау, вот это тебе повезло!», а он ответил: “Чем больше я тренируюсь — тем больше мне везёт.”
Если ты списываешь свои победы на случай — ты обесцениваешь себя.
А когда все неудачи берёшь на себя — убиваешь менталку и веру
Это прямая дорога в выгорание, депрессию и синдром самозванца.
Я через это проходил.
Работал тогда, когда уже не мог, не чувствовал своего тела, не замечал усталости. Тащил все задачи на себе — даже чужие. Делал за партнёров и получал не благодарность, только критику:
«Мы об этом не договаривались. Надо было согласовать».
То, что я делал сверх договрённостей, воспринималось как ошибка. И от этого рушилась вера в себя.
А это самое опасное — это когда ты начинаешь в себе сомневаться
Когда тебя бросают партнёры — и ты думаешь: «Наверное, я сделал что-то не так».
Когда не закрывается продажа — и ты: «Наверное, я плохо продаю».
Когда ты не можешь повлиять на родителя — «Я плохой сын, не достучался».
Но вот другой фрейм:
✅ Я знаю, что умею продавать. Просто у человека нет денег — и это окей.
✅ Мой отец — взрослый. Он сам отвечает за свои решения. Я не обязан его переубедить.
✅ Партнёры меня кинули не потому, что я плохой — а потому, что они недобросовестные. И точка.
Это и есть установка:
Победы — твоя заслуга. Поражения — просто случились.
Это не про то, чтобы винить других и быть жертвой. Это про то, чтобы сохранить себя.
Не впасть в самоуничтожение. Не загнать себя в угол перфекционизмом.
Потому что есть тонкая грань: Если ты всегда винишь только себя — ты сгоришь.
А если не видишь своей доли ответственности вообще — станешь гопником.
Не впасть в самоуничтожение. Не загнать себя в угол перфекционизмом.
Потому что есть тонкая грань: Если ты всегда винишь только себя — ты сгоришь.
А если не видишь своей доли ответственности вообще — станешь гопником.
Тебе всё пофиг, ты всегда прав. Удобно, но тупиково.
Поэтому важно понять: где ты сейчас?
Склонен брать вину на себя? Или сваливать на всех подряд?
Если ты — из первой категории, эта прошивка спасёт тебя.
Попробуй хотя бы неделю пожить с мыслью:
«Победы — это я. Поражения — это просто случилось.»
Особенно если на кону — твоя менталка и остальное уже не помогает
«Победы — это я. Поражения — это просто случилось.»
Особенно если на кону — твоя менталка и остальное уже не помогает
🧠 Итого
1. “Позитивные заблуждения” — это не глупость, это броня
Человек, который обременен определенным интеллектом, много что может, но внутренний драйвер хотения и самоощущений сломан -
как капитан корабля, который имеет высшее звание, окончил все академии, вся команда ему подчиняется-уважает… Но конкретно сейчас он набухался и лежит в углу в луже мочи.
Чему равна вся его компетенция?
= Компетенция человека ограничена его эмоционально-моральным состоянием
Считать себя везучим, харизматичным, достойным любви — не потому что это факт, а потому что это помогает.
Ты не робот, ты живой. А выживают не те, кто всё просчитал, а те, кто верит в себя и то, что делает.
2. “Будь реалистом” — плохой совет, если ты хочешь выжить
Мир действительно не справделив, а правда обескураживает и не приятна.
Если смотреть на всё трезво, жить не обязательно захочется. Рационализм часто мешает и действуют не самые умные, а самые мотивированные.
Осознанный "самообман" типа "мне везёт", "всё не зря", "я справлюсь" - это не туфта, а рабочий инструмент договориться с своим мозгом
Переобуваешь сознание и уже лежишь в сторону цели
3. Победы — твоя заслуга. Поражения — просто случились
Если ты не присваиваешь себе успехи — самооценка никогда не вырастет. Всегда будешь в себе сомневаться, иметь синдром самозванца и "славным вечно перспективным парнем"
А если будешь винить себя за любое неудачное событие - выгоришь и также остановишься.
Победы надо держать за собой. Поражения — отпускать и сваливать не "не повезло, в следующий раз - я справлюсь."
4. Ещё раз. Не сломай себя под тем, что ты “за всё в ответе”
Брать ответственность — круто и не всем доступно. Но в таком положении ты чисто герой мема мужика "Родился, побыл во всём виноват. Умер"
Когда ты тащишь на себе и чужое, и своё, и ещё сверху ожидания всех, кого встретил - ты не герой, а на тебе воду возят
За своё движение — да. Полная ответственность. За чужие косяки, эмоции и вселенские повороты — нет, никакой вины.
5. Убеждения — это не правда. Это то, что помогает достигать целей и жить
Это операционная система, через которую ты живёшь и ты можешь её переписать.
Можешь поставить прошивку: “Я сильный. Я везучий. Я достоин.” И пускай не всё сбудется — но ты останешься в строю. А это уже больше половины твоей победы над собой.
Тебя может спасти не “правда”. А внутренний набор установок, который держит тебя на плаву, когда всё тонет.
Твои убеждения формируют ленту твоей жизни. И если ты выбираешь верить, что ты живучий, везучий, сильный и достойный — то, как ни странно, мир начнёт с этим считаться.
